Medio Ambiente y Salud (2)


	Dañar al Medio Ambiente nos daña la Salud Desastres ecológicos: la Humanidad amenazada

	CONSEJOS PARA TODOS: LA CADENA VERDE

La Cadena Verde está formada por una lista de pequeñas cosas que todos podemos y debemos hacer para respetar el Medio Ambiente. Cada eslabón de esta cadena es uno de nosotros que debemos cumplir sus "mandamientos" e intentar informar a nuestros conocidos, para que ellos también se unan a esta cadena figurada. La utilidad de una cadena depende de todos sus eslabones.

Parece que ya estamos hartos de oír barbaridades y desastres ecológicos, pero no hacemos nada. Nosotros, los ciudadanos de "a pie", podemos hacer MUCHO más de lo que creemos. Los grandes desastres ecológicos NO son sólo culpa de políticos y grandes empresarios (que también lo son). Por ello, nació esta CADENA de la VIDA, cadena VERDE, para ayudar a concienciarnos cada vez más. Aquí, proponemos una serie de consejos simples, que puedes hacer con sólo proponértelo. Anímate:

AGUA

Consume la justa

· Cierra bien los grifos (GOTEOS consumen mucho) y utiliza bocas en grifos y duchas de las que ahorran agua (de venta en cualquier ferretería).
· CIERRA el GRIFO al cepillarte los dientes, afeitarte, enjabonarte en la ducha o enjabonar los platos.
· Una DUCHA gasta menos que un baño: Procura no tardar mucho, y no le des muy fuerte al agua: NO hace falta.
· No es higiénicamente bueno más de una ducha diaria.
· No tires de la cadena innecesariamente (son muchos litros tirados).
· METE, en todas las CISTERNAS, al menos, dos botellas llenas (Se AHORRA muchísimo y no se pierde eficacia).
· Cierra ligeramente la llave de paso del agua de tu casa: Bajará la presión y ahorrarás más de lo que parece.
· No uses lavavajillas o lavadora, a menos que estén llenos: Evita ensuciar muchos platos y mucha ropa.

LIMPIEZA

Sí, pero que no nos mate. Sé limpio con tu entorno.

· No compres ni uses aerosoles con CFC, que daña terroríficamente la atmósfera (capa de ozono).
· No uses desodorantes/ambientadores en el WC. Solo camuflan los olores y suelen tener paradiclorobenceno, muy perjudicial.
· Evita usar muchos detergentes, contaminan en su fabricación y en su uso. Con la mitad basta!
· Compra detergentes SIN fosfatos.
· No arrojar NUNCA al retrete o lavabo: Pinturas, barnices, disolventes, aceites o colillas. CONTAMINAN tus ríos. El retrete no es una papelera ni un basurero.
· Si vas al CAMPO o la PLAYA... al menos... ¡ Déjalo como estaba ...! También puedes aprovechar para plantar árboles autóctonos de la zona.
· En pinturas no utilices pinturas tóxicas, utiliza pinturas al agua, de aceite o resinas naturales.

BASURAS

¿Por qué no las RECICLAMOS? Se AHORRA mucho. Más de la mitad de las basuras son RECICLABLES.

· Un 20 % de lo que gastamos es para envases, que luego tiramos. Aún pagamos más, para deshacernos de todo.
· ESCRIBE una carta a tu Alcalde, pidiendo que se recicle separando: Papel, Cartón, Plásticos, metales, vidrio...
· Usa sus contenedores. Con el resto de la basura, se puede hacer el mejor abono.
· RECICLAR es bueno, pero es mucho más importante REDUCIR el consumo irresponsable e innecesario y REUTILIZAR los bienes (ley de las 3 erres).
· Los envases de Tetra-Brik, así como el papel/cartón manchado con grasas o restos de comida, NO se reciclan como papel y no se deben depositar en los contenedores de reciclado.
· No compres artículos de usar y tirar. Usa RETORNABLES.
· Usa siempre las 2 caras de un folio. No uses folios limpios para simples anotaciones, cálculos... Guarda folios con una cara en blanco para eso.
· No derroches servilletas, pañuelos u otra forma de papel. Usa, pide y compra siempre PAPEL RECICLADO.
· El papel se blanquea con CLORO que contamina muchísimo. Usa, pide y compra siempre PAPEL RECICLADO SIN BLANQUEAR (o blanqueado SIN cloro).
· La ropa sirve de un año para otro. Pasa de las modas.
· No tires las Pilas eléctricas o de reloj: CONTAMINAN mucho. Deposítalas en los contenedores adecuados, si existen, y si no, guárdalas o entrégalas en algunas tiendas que las recogen (relojerías, eléctricas...).
· Si ves algún vertido contaminante en tus ríos, tus mares o tu aire: NO TE CALLES, denuncia a la empresa responsable.
· En tu buzón puedes poner el letrero "PUBLICIDAD AQUÍ NO", para evitar que te llenen el buzón de publicidad inútil, evitando consumir papel, tinta, agua, energía...

ALIMENTACIÓN

Evita los conservantes, colorantes, potenciadores del sabor... y la sal.

· Los alimentos frescos son más saludables, contienen menos envases que los congelados, y sufren menos transportes.
· Consume mejor más frutas, verduras, legumbres... que carne.
· No consumas "pezqueñines": En general, un pescado inferior a 9-10 cm. es demasiado pequeño y desconfía de lo que llamen "chanquetes".
· Evita consumir alimentos "transgénicos" (manipulados genéticamente), aunque sea sólo por precaución.
· Si puedes, consume alimentos "ecológicos" (sin pesticidas, sin insecticidas, sin piensos...) aunque, por ahora, son más caros.

ENERGIA

La Madre de la CONTAMINACIÓN y del derroche. No consumas de más: NO al CONSUMISMO ! !.

· Usa agua caliente la indispensable. Regula termo a 50-60º y no dejes el calentador encendido todo el día.
· Mejor que calefacción o brasero, contamina menos y es más barato abrigarse.
· Cocinas eléctricas: Apaga antes de terminar (retienen el calor un rato más). Para cocinar es más barato el gas.
· DESCONGELA el frigorífico regularmente. El hielo reduce eficacia, consume más y produce más averías. Baja el nivel de frío del frigorífico: No hace falta muy fuerte.
· Usa Frigoríficos/Congeladores que no usen CFC.
· APAGA la TV, radio, luces, ordenador (o la pantalla)... si no los estás usando.
· No te enrrolles por teléfono (sé breve).
· FUMAR quema tu dinero, tu salud y la de los que te rodean. Pasa de HUMOS y ahorra para fines más útiles.
· Hay bombillas que consumen menos, ahorran y alumbran más.
· No consumas bolsas de plástico: Llévate un bolso a la compra.
· Modera el consumo de latas y aluminio. Son muy costosas: En una lata siempre es más costoso el envase que el contenido.
· Pide y consume productos en vidrio retornable (leche, bebidas...).
· Lo MEJOR en envases: Vidrio RETORNABLE (envase ecológico), luego papel/cartón, después tetra-brick y plásticos, y lo PEOR, latas y metales.
· No uses/compres productos de PVC para nada, contamina muchísimo en su fabricación, no es reciclable y libera sustancias tóxicas (falatos). Es mejor usar PET.

(sigue 6/7)